며칠 전 아침, 침대에서 일어나는데 순간 눈앞이 핑 도는 느낌이 들었습니다. 잠깐이면 괜찮아지겠지 했지만, 그날 따라…

얼마 전 오랜만에 친구들과 등산을 갔습니다. 예전에는 가볍게 오르던 코스였는데, 중간쯤 올라가니 숨이 차고 가슴이 두근거리는…

요즘 들어 이유 없이 피곤하고, 잠을 자도 개운하지 않다는 느낌을 받을 때가 많아졌습니다. 예전에는 하루 정도…

요즘 들어 앉았다가 일어날 때 무릎이 “뚝” 소리를 내거나, 계단을 내려갈 때 살짝 불편함을 느끼신 적…

얼마 전 건강검진 결과지를 받아들고 한참을 들여다본 적이 있습니다. 전체적으로 괜찮다는 말에 안심하려던 순간, 한 줄이…

얼마 전 아침 산책을 하다가 잠깐 숨이 차서 벤치에 앉은 적이 있습니다. 예전 같으면 대수롭지 않게…

예전에는 조금만 식사량을 줄이면 금방 살이 빠졌던 기억이 있습니다. 그런데 50대를 넘어서니 상황이 완전히 달라졌습니다. 밥을…

요즘 들어 “왜 이렇게 쉽게 피곤하지?”라는 생각, 한 번쯤 해보셨을 겁니다. 저 역시 어느 날부터인지 아침에…

요즘 들어 식사를 하고 나면 속이 더부룩하거나, 예전보다 화장실 가는 습관이 달라졌다는 느낌을 받으신 적 있으신가요?…